Ile wynosi optymalna temperatura woda, w której można się kąpać? Jak się zanurzać w wodzie? Na co i kogo zwracać uwagę? Na te i inne pytania odpowiedziała małopolska policja. Na stronie Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie pojawiało się 13 przykazań dla osób odpoczywających nad wodą.
Oto one:
1. Kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników.
2. Stosuj się do regulaminu kąpieliska i zaleceń ratownika.
3. Przed rozpoczęciem kąpieli wykonaj kilka podstawowych ćwiczeń np. skłony, przysiady, podskoki.
4. W wodzie zanurzaj się stopniowo.
5. Nie pływaj wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni – optymalna temperatura wynosi od 22 do 25 stopni.
6. Nie skacz do nieznanej i płytkiej wody.
7. Nie pływaj bezpośrednio po posiłku.
8. Nie kąp się sam.
9. Nie zakłócaj wypoczynku i kąpieli innych osób.
10. Pamiętajmy, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak inne nadmuchiwane akcesoria.
11. Zwracaj uwagę na innych kąpiących się – ktoś może potrzebować Twojej pomocy.
12. Jeśli zauważysz przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą natychmiast wezwij pomoc.
13. Nie pozostawiaj bez opieki swoich rzeczy.
(źródło: KWP Kraków)
fot. Pixabay
