Mental Bus, darmowe rozmowy ze specjalistami i warsztaty o zdrowiu psychicznym – w Krakowie odbył się Mental Fest, wydarzenie organizowane przez Fundację The Presja przy wsparciu Fundacji Zróbmy Sobie Kraków. Organizatorzy przekonywali, że pomoc psychologiczna powinna być dostępna bez barier i bez poczucia wstydu.
Mental Fest odbył się w przestrzeni ECHO Miasta przy ul. Kapelanka. Przez dwa dni uczestnicy mogli brać udział w wykładach, warsztatach i indywidualnych konsultacjach dotyczących m.in. relacji, emocji, wypalenia zawodowego, bezpieczeństwa dzieci w sieci czy codziennego funkcjonowania w kryzysie psychicznym.
Dużą część wydarzenia zajmował Mental Bus Fundacji The Presja – mobilna przestrzeń wsparcia psychologicznego, do której można było wejść bez zapisów i wcześniejszego umawiania się. Organizatorzy podkreślali, że właśnie obniżenie tej pierwszej bariery często decyduje o tym, czy ktoś w ogóle zdecyduje się porozmawiać o swoich problemach.
– Pierwszy krok bardzo często rozgrywa się nie na poziomie decyzji o terapii, tylko na poziomie przełamania wstydu, obawy, lęku czy oporu. Jeśli człowiek może wejść bez formalności, bez zapisów i bez poczucia, że przekracza jakiś wielki próg, wtedy łatwiej mu zacząć – mówiła Magdalena Szyjka z Fundacji The Presja.
Jak podkreślała, Mental Bus ma działać przede wszystkim tam, gdzie ludzie faktycznie są – podczas wydarzeń, festiwali czy spotkań plenerowych.
– To, że ludzie przychodzili do Mental Busa na konsultację po prostu z ulicy, bez zapisów i wcześniejszego umawiania się, najlepiej pokazuje, jak bardzo taki projekt jest potrzebny. Niektórzy mówili nam wprost, że gdyby nie to, że stoimy tutaj, nigdy nie poszliby do specjalisty – mówiła Magdalena Szyjka.
W trakcie wydarzenia działała także „Przestrzeń Rozmów”, gdzie uczestnicy mogli indywidualnie spotkać się ze specjalistami różnych dziedzin – od psychologii po seksuologię i psychotraumatologię.
Organizatorzy zwracali uwagę, że ważna jest nie tylko sama rozmowa, ale również pokazanie dalszej drogi wsparcia.
– Nie można zostawić człowieka samego po wykonaniu tego najtrudniejszego pierwszego ruchu – podkreślała przedstawicielka Fundacji The Presja. – Dlatego poza terapeutą działa także konsultant, który pomaga ułożyć dalszą ścieżkę działania i pokazuje, gdzie można szukać kolejnego wsparcia.
W programie Mental Fest znalazły się również warsztaty skierowane do rodziców, osób pracujących z ludźmi oraz specjalistów zajmujących się pomocą psychologiczną. Jedno ze spotkań poświęcono m.in. problemowi wypalenia i emocjonalnego obciążenia osób pomagających innym.
– Zależało nam na stworzeniu przestrzeni, w której osoby pomagające innym mogą też przyjrzeć się własnym trudnościom. W procesach terapeutycznych również zdarzają się błędy, wątpliwości i momenty, o których warto mówić otwarcie – tłumaczyła Magdalena Szyjka.
Organizatorzy podkreślali, że podobne inicjatywy wymagają współpracy organizacji społecznych i partnerów wspierających działania związane ze zdrowiem psychicznym. W organizację wydarzenia zaangażowana była również Fundacja Zróbmy Sobie Kraków, wspierająca działania związane z Mental Fest i Mental Busem.
– Projekty związane ze zdrowiem psychicznym wymagają uważności, odpowiedzialności i współpracy wielu środowisk. Żeby stworzyć miejsce naprawdę dostępne i bezpieczne dla ludzi, potrzebne jest zaangażowanie tych, którzy widzą w tym realną społeczną wartość – mówiła Magdalena Szyjka.
Twórcy Mental Busa zapowiadają, że projekt będzie pojawiał się podczas kolejnych wydarzeń w Polsce. Jak przyznają, zainteresowanie stale rośnie, a kalendarz wyjazdów jest już wypełniony na najbliższe miesiące.
– Być może za chwilę okaże się, że jeden bus to za mało. Jeśli tak się stanie, będzie to najlepszy dowód na to, że naprawdę docieramy tam, gdzie ta pomoc jest potrzebna – podsumowała Magdalena Szyjka.
