Wachlarz możliwości wykorzystania środków z Budżetu Obywatelskiego jest bardzo szeroki – o edukacji i sportu, przez zieleń i place zabaw, aż po infrastrukturę drogową. Jednymi z najciekawszych zrealizowanych projektów były jednak kursy samoobrony dla dziewcząt oraz seniorów.
To nie był tylko pokaz odpowiednich zachowań i kilku chwytów obezwładniających, ale coś znacznie ważniejszego. Takie warsztaty dają poczucie pewności siebie oraz bezpieczeństwa, a także umiejętność efektywnej komunikacji i rozwiązywania sytuacji konfliktowych. I właśnie z takim przesłaniem stworzono ogólnomiejski projekt samoobrony i asertywności skierowany do dziewcząt w wieku 11-15 lat, a także kurs w Bieńczycach dla osób powyżej 50. roku życia.
Nie tylko samoobrona
„Zauważamy problem przemocy w szkołach i traktujemy te warsztaty m.in. jako jedną z form przeciwdziałania agresji w grupach rówieśniczych. Chcemy nauczyć dziewczęta jak reagować w przypadku napaści zarówno rabunkowej, jak i seksualnej. Pragniemy, aby mogły poczuć się bezpieczniej we własnym środowisku: w szkole, domu, w przestrzeni publicznej” – napisali wnioskodawcy projektu w Budżecie Obywatelskim.
W warsztatach mogły brać udział uczennice krakowskich szkół, niezależnie od dzielnicy zamieszkania. Zajęcia prowadziły wykwalifikowane osoby, a łącznie planowano przeszkolić 120 osób metodą Wendo.
Wendo to sprawdzony sposób przeciwdziałania przemocy wobec kobiet oraz dziewcząt, który opiera się na połączeniu sztuki samoobrony fizycznej z samoobroną psychiczną. Dzięki temu przeszkolone dziewczęta czuły się zdecydowanie pewniej, do tego potrafiły rozpoznać zagrożenie oraz mu zaradzić, co w dzisiejszym świecie jest nie do przecenienia.
Oprócz tego w trakcie warsztatów zadbano też o atmosferę, gwarantując m.in. jeden wspólny ciepły posiłek. Ważny był nie tylko efekt kursu, ale forma i nastrój spędzania wolnego czasu.
„Nikt Cię tak nie obroni”
Zajęcia z samoobrony przydatne są jednak nie tylko dziewczętom, ale również osobom w starszym wieku. Z takiego założenia wyszli wnioskodawcy projektu „Seminaria z Samoobrony 50+”, które odbyły się w Bieńczycach.
Zajęcia miały na celu poprawę bezpieczeństwa mieszkańców dzielnicy, ale też zwiększenie świadomości zagrożeń. Planowo składały się z 10 spotkań organizowanych raz w miesiącu dla osób powyżej 50. roku życia, a uczono na nich m.in. podstawowych technik stosowanych do samoobrony. Dzięki temu uczestnicy nie tylko poprawili swoje bezpieczeństwo, ale także popracowali nad sprawnością i kondycją fizyczną.
Dziś już nie muszą zastanawiać się, czy np. po godz. 16 mogą opuścić mieszkanie, czy lepiej po zmroku zostać jednak w domu. Część z nich do niedawna miała takie obiekcje, ale dziś czują się zdecydowanie pewniej. „W końcu nikt Cię tak dobrze nie obroni, jak ty sam” – pisali wnioskodawcy w projekcie Budżetu Obywatelskiego.
